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- 불량식품을 구별하고 싶어요
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- 무엇을 불량식품이라고 하나요?
- 불량식품을 사 먹을까 걱정돼요
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- 불량식품을 못 팔게 하고 싶어요
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- 등하교길 불량식품이 걱정돼요
- 불량식품을 먹고 문제가 생겼어요
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- 식중독인 것 같아요, 어떡하죠?
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- 식품에서 나온 이물질이 원인일까요?
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- 불량식품 피해보상을 받고 싶어요
- 안전한 식품을 고르고 싶어요
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- 안전한 식품을 고르는 방법은?
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- 올바른 어린이식생활 정보를 얻으려면?
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어린이 기호식품 중에서 사행심을 조장하거나 성적인 호기심을 유발하는 등 어린이의 건전한 정서를 해할 우려가 있는 식품이나 그러한 도안이나 문구가 들어있는 식품은 판매나 판매 목적의 제조ㆍ가공ㆍ수입ㆍ조리ㆍ저장ㆍ운반 및 진열이 금지될 수 있습니다.
어린이 기호식품을 제조ㆍ가공ㆍ수입ㆍ유통ㆍ판매하는 자는 어린이의 구매를 부추길 수 있는 식품에 대한 광고를 하여서는 안 되며, 고열량ㆍ저영양 식품을 광고하는 경우에는 광고시간의 일부가 제한되거나 금지될 수 있습니다.
구분 |
대상 어린이 기호식품 |
고열량·저영양 식품 영양성분 기준 |
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간 식 용 |
가공 식품 |
과자류 중 과자(한과류는 제외함)/캔디류/빙과류, 빵류, 초콜릿류, 유가공품 중 가공유류/발효유류(발효버터유 및 발효유분말은 제외한다)/아이스크림류, 어육가공품 중 어육소시지, 음료류 중 과·채음료/탄산음료/유산균음료/혼합음료 |
1. 1회 섭취참고량당 열량 250kcal를 초과하고 단백질 2g 미만인 식품
2. 1회 섭취참고량당 포화지방 4g을 초과하고 단백질 2g 미만인 식품
3. 1회 섭취참고량당 당류 17g을 초과하고, 단백질 2g 미만인 식품
4. 위 1.부터 3.까지의 기준 어느 하나에 해당하지 않는 식품 중 1회 섭취참고량당 열량 500kcal를 초과하거나 포화지방 8g을 초과하거나 당류 34g을 초과하는 식품
※ 단, 1회 제공기준량이 30g 미만인 식품의 경우 30g으로 환산하여 적용해야 하며, 그 외 총 내용량이 1회 섭취참고량보다 적은 식품의 경우 총 내용량을 기준으로 적용함 |
조리 식품 |
제과·제빵류 및 아이스크림류 |
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식 사 대 용 |
가공 식품 |
면류(용기면만 해당함) 중 유탕면류/국수, 즉석섭취식품 중 김밥/햄버거/샌드위치 |
1. 1회 섭취참고량당 열량 500kcal를 초과하고 단백질 9g 미만인 식품
2. 1회 섭취참고량당 열량 500kcal를 초과하고 나트륨 600mg을 초과하는 식품. 다만, 면류(용기면만 해당함) 중 유탕면류/국수는 나트륨 1000mg을 적용함
3. 1회 섭취참고량당 포화지방 4g을 초과하고, 단백질 9g 미만인 식품
4. 1회 섭취참고량당 포화지방 4g을 초과하고, 나트륨 600mg을 초과하는 식품. 다만, 면류(용기면만 해당한다) 중 유탕면류/국수는 나트륨 1000mg을 적용한다.
5. 위 1. 부터 4.까지의 기준 어느 하나에 해당하지 않는 식품 중 1회 섭취참고량당 열량 1000kcal 초과하거나 포화지방 8g을 초과하는 식품 |
조리 식품 |
햄버거, 피자 |
고열량·저영양 식품인지 간편하게 확인할 수 있는 방법 |
제품의 영양표시정보를 위의 기준과 비교하여 고열량·저영양 식품 해당 여부를 판별할 수도 있지만 해당 기준을 일일이 확인하는 것은 쉽지 않습니다. 따라서 식품의약품안전처의 고열량·저영양 식품 알림e 서비스를 이용하면 더욱 간편하게 고열량·저영양 식품해당 여부를 확인할 수 있습니다.
해당 홈페이지에 접속하여 다음과 같은 식품정보를 고열량저영양판별프로그램에 식품의 유형과 제품명, 1회 제공량(g/ml), 제품의 영양성분함량 등을 입력하면 식품의 고열량·저영양 식품 여부를 바로 확인할 수 있습니다.
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올바른 어린이식품 구입 요령 |
최근 어린이 비만율이 꾸준히 증가하고 있습니다. 이에 따라 어린이 비만을 예방하고 보다 안전하고 영양 균형이 잡힌 식품을 어린이들이 제대로 구매하도록 하기 위해 다음과 같은 올바른 구매 요령이 필요합니다.
1. 고카페인 함유 제품은 가급적 구매를 자제하세요.
카페인은 어린이들이 즐겨 찾는 콜라, 초콜릿 등 일반 식품에 광범위하게 함유되어 있는데다 최근 시험 기간 중 에너지 드링크로 불리는 고카페인 함유 음료를 초등학생들도 자주 섭취하는 경우가 있어 주의가 필요합니다.
어린이들의 일일 카페인 섭취 권장량은 몸무게 1kg 당 2.5mg으로, 몸무게가 30kg인 어린이의 경우 일일 카페인 섭취 권장량은 75mg에 해당되어 에너지드링크 1병(62.5mg)만 마셔도 일일 카페인 섭취 권장량에 근접하게 됩니다.
과도한 카페인 섭취는 불면증, 신경과민 등의 증상이 나타나고 특히 어린이 및 청소년은 카페인에 대한 민감도가 커 오히려 학업에 부정적인 영향을 끼칠 수 있으니 주의해야 합니다.
2. 고열량·저영양식품 여부를 확인 후 구매하세요.
고열량·저영양 식품은 어린이기호식품 중 열량은 높고 영양가가 낮아 어린이 비만유발과 영양불균형을 초래할 우려가 있는 식품으로 자주 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
학교 매점 등 우수판매업소에서 판매하거나 스마일 마크(어린이 기호식품 품질인증마크)가 부착된 식품은 고열량·저영양식품이 아니므로 안심하고 구매해도 좋습니다. 특히, 스마일마크 부착 식품은 안전기준, 영양기준, 식품첨가물 사용기준에 적합한 어린이 기호식품으로 현재 70개의 제품이 인증을 받았습니다.
또한, 스마트폰 애플리케이션(NEW 고열량·저영양 알림-e)을 이용하면 고열량·저영양 식품 여부를 제품 바코드 스캔만으로 손쉽게 확인할 수 있습니다.
3. 장난감 등 미끼상품에 현혹되지 말아야 합니다.
어린이의 상품 구매를 부추기기 위해 어린이 기호식품 중에 장난감, 게임머니 등 미끼상품을 같이 넣어 판매하는 경우가 있으므로, 미끼상품에 현혹되지 않고 제품의 품질 등을 확인하고 구매하는 습관을 기르도록 합니다.
※ 장난감이나 기타 어린이의 구매를 부추길 수 있는 물건을 무료로 제공한다는 내용이 담긴 광고(방송, 라디오, 인터넷)는 금지됩니다.
<출처: 식품안전정보포털(http://www.foodsafetykorea.go.kr/) 참조>
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